７、布ナプキン、愛好者へ！
布ナプキンを おそるおそる使った１ヶ月目の初日、 なんとなく手が動くようになった１ヶ月目の２日目以降、 慣れてきて、色々と工夫したくなり始めた２ヶ月目の生理。 ２ヶ月ほど使ったところで、 完全に私は「もう布ナプキンしか使 …
６、布ナプキン初心者
幸い、実家から自転車圏内の場所に、布ナプキン屋さん、レメディガーデンがありました。 すごく可愛いお店で、布ナプキンのラインナップもとてもおしゃれ。 店員さんも布ナプ愛好者だったので、色々と相談し、少しずつ買い揃えることに …
５、布ナプキンを始めてみる
冷え取りについて調べていると、 「布ナプキン」という言葉がよく出てきました。 その後、私は布ナプキンの愛用者になるわけですが、 ほんの最初は不安もありました。 というわけで、その時に調べたこと、試したことなどを書いてみま …
４、冷えとりの完了
こうして進めた冷えとりは、３ヶ月ほどで区切りになりました。 私の中での「完了」合図は、経血の変化。 今まで５～７日間あった生理期間が、３日間程度になったこと、 どろっとした経血が出なくなったのを、 冷え性が治った、という …
３、冷えとり②温める食事
靴下重ねばきとともにはじめたのが、食事に気を配ることでした。 体を温めるための食材を意識して摂取することに。 調べて行くうちに、食養とか陰陽五行とかマクロビとかローフードとか 食に関する様々なキーワードが出てきました。 …